“我!”

晚餐喝酸奶 2021-03-23 12:43:23

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一杯茶,一部手机,一份好心情。经典散文精选美文,我们一起品读。

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“我”字少了一撇,成了“找”字,为找回那一撇,“我”问了很多人,那一撇代表什么?

商人说是金钱

明星说是名气

军人说是荣誉

工人说是工资

学生说是分数

最后“生活”告诉“我”那一撇是:健康和快乐。

为了能有更好的生活,我们努力拼搏,透支时间和健康来换得金钱,但金钱却再也买不回美好的青春,健康的身体,陪伴家人的时光。

人生最大的错误,就是用健康和快乐换取身外之物。

因为,有了快乐和健康,“我”才变得完整,没有它们,什么都是浮云!

晚餐喝酸奶 “我!”

当今社会流行一句话:“不看你有多少钱,看你能活多少年。”

健康快乐,是幸福的首要条件。

不要炫耀你的钱,在医院那就像纸;

不要炫耀你的工作,你倒下了,无数人会比你做的更出色;

不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝;

不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就在别人手里握!

你唯一可以炫耀的是:你的健康快乐!

你可以视金钱、名利如粪土,但不可以挥霍健康。因为健康一旦透支,你就是花多少金钱再也买不回来了,到时候后悔也是悔之晚矣!

如果你是一个体弱多病的人,那么你的家庭就会被乌云笼罩,失去该有的欢乐。

所以,我们每一个人,都应该自觉树立增强健康的意识和理念,关注自己和家人的身心健康,真正把健康作为一个不可推卸的责任去认识!

晚餐喝酸奶 “我!”

《我不是药神》里,那位大妈的话催人泪下:我病了三年,药吃了三年,房子吃没了,家人被我吃垮了。

是电影台词,更是残酷的现实。

在我国,一次重症治疗保守估算50至60万,会掏空一个家的几乎所有积蓄。

看病贵,看病难,是压在所有国人身上的一颗大石。医疗资源分配不均,小城市医疗水平落后,大城市大医院挂号排队难。

一场重病足以摧毁一个普通家庭的未来,足以摧毁一个贫穷家庭的一切。

医保制度还处在不断完善之中,医保报销力度不够、异地报销难。很多重大疾病并不在国家医保报销的范围内,而治疗必须用到的进口药物和高端技术也不在医保范围内。一旦患病,只能自己承担昂贵的费用。

即使身家百万,也无人有足够勇气去抵抗凶猛的重症疾病。患病的人痛苦,患者的家庭更痛苦。

晚餐喝酸奶 “我!”

亲人们要的不是美誉天下的名人,而只是个健康快乐的家人!

没了钱我们可以去打拼,如果没了健康和快乐,你的生活即将走向衰败和灭亡。

下面,诗词君为大家整理了2019最正确的生活方式,请为自己和家人收藏:

一、关于饮食

1、在牛奶和豆浆之间,选择后者;

2、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;

3、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水;

4、多喝酸奶;

5、远离烟酒;

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜;

7、饮绿茶胜过红茶;

8、重视早餐多过晚餐;

9、控制盐的用量;

10、起床后先刷牙,再喝水;

11、不喝久煮的火锅汤;

12、一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘;

13、饭前吃水果胜过饭后;

14、每周至少吃一次鱼;

15、远离可乐等碳酸饮料;

16、睡前可以来一杯红葡萄酒。

二、关于运动

1、多享受早晨8-9点的阳光;

2、慢跑快走;

3、热水泡脚可有效预防静脉曲张;

4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要;

5、冬季少做户外运动;

6、5层以下,不乘坐电梯;

7、站着看电视;

8、每天运动半小时,而非周末运动3小时;

9、经常散步;

10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

11、运动后休息半小时再入浴。

三、关于生理

1、不翘二郎腿,以免压迫神经;

2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;

3、不要总吃剩饭剩菜;

4、头发不要洗的太勤,2-3天一次即可;

5、午休一定要躺着睡,不能超过40分钟。

四、关于爱人

1、不要因为过度关心子女,而忽视爱人的感受;

2、与爱人的感情,也需要用心经营;

3、发生矛盾,各自退一步;

4、偶尔制造一点惊喜;

5、不要忘了爱人的生日。

五、关于幸福

1、珍惜现在所拥有的一切;

2、人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远;

3、只要用心感受,幸福就会永远存在;

4、知足便是幸福;

5、有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事了。

晚餐喝酸奶 “我!”

圣经名言,铮铮有声:世上没有比健康更好的财富,没有比内心快乐更大的快乐!

作为一个明智的人,不要用珍宝装饰自己,而是要用健康和快乐来武装自己的身体,只有这样,你才是最聪明的智者,你才称得上是个幸福的人!

一生太短,唯有珍惜。

好好爱自己,爱生活,爱你的至亲。

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